ÚVOD DO JÓGY: KURZ HATHA JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
Čas: Středa 16.30 - 18.00 h
Termín: 4. 5. - 1. 6. 2016 (5 lekcí)
Cena: 900,- Kč
Místo: Studio Bosorka, Minoritská 10, Brno
Maximální kapacita kurzu: 10 lidí
Přihlášky a informace o kurzu zde
Pro koho je kurz určen
Kurz je otevřen všem, kteří chtějí začít s jógou nebo se s jógou postupně seznamují a chtěji si upevnit své dosavadní poznatky, také i těm, kteří již jógu praktikují a chtějí začít či upevnit její pravidelné praktikování.
Náplň kurzu
Hatha jóga nám nabízí způsob, jak dosáhnout rovnováhy a fyzické i psychické očisty. Na kurzu hatha jógy pro začátečníky se během pěti lekcí seznámíme se základními pozicemi ásanové praxe (fyzické cvičení), pránájámou a jógovou relaxací, naučíme se jednoduché sekvence pozic, které si budete mocit dále cvičit i sami doma. Seznámíme se s technikami, které pomáhají uvolnit tělo, odstranit případné napětí a také znovu nabýt sílu a fyzickou pružnost.
Těším se na společnou jógovou praxi
Dash
