Jóga je pro mne místem zklidnění, usebrání a spočívání. Kultivujeme svou sílu, výdrž, vitalitu, ale také jemnost, uvolnění a klid.
Rozvíjíme VNÍMAVOST.
A víte proč?
Empatie je totiž hodnota. Naučíme-li se být vnímaví k sobě, budeme to umět také směrem k ostatním. A to se projevuje ve vše, co děláme. Můžeme jít po povrchu anebo můžeme jít do hloubky. Záleží, co si vyberete. Jedno je však důležité, je potřeba to trénovat. Kultivovat a rozvíjet. Jakou každou jinou dovednost, která nám může být v životě užitečná a přináší nám radost a smysl.
