čtvrtek 25. července 2013

Ranní jóga v parku

Ranní jógu cvičíme venku v Tyršově sadu, když nastanou teplá jarně letní rána, tedy každý rok zhruba od konce května do konce září.

Ranní jóga s Dash v Tyršově sadu
Termín: každy pátek 7:15 – 8:30 h (během léta 2013 )
Cena lekce: 120,- Kč
Místo: Tyršův sad na ulici Kounicova, Brno


Ranní jóga probouzí tělo, odcházíme příjemně naladěni do celého dne. Svým zaměřením je vhodná i pro úplné začátečníky. Cvičíme nalačno, je tedy dobré vydržet se snídaní až půl hodiny po lekci. Lekci začínáme pozorováním svého dechu. Dech plyne volně a poklidně, provází nás v každé pozici a pomáhá ji prohlubovat. Čím více jsme schopni vnímat dech, tím lépe pozici zaujímáme a cítíme se v ní příjemně. Ranní jóga je spíše jemnější a klidnější, bližší hatha józe, naučíme se, jak tělo vlídně a poklidně probudit jednotlivými pozicemi (ásanami) a pozdravy slunci (súrja namaskára) za přítomnosti našeho dechu a klidné mysli. Lekce končí relaxací v šavásaně.

Ráda tančím i cvičím venku, jsem-li v pozici hrudníkem vzhůru, dýchám a pozoruju nebe, větve stromů, mezi kterými se občas mihne pták. Je to pro mne soulad. Mého těla, mého dechu, mých smyslů, okolní krajiny. Být součástí a přitom pevně sedět sám. Dokonalost? Něco lepšího… Přítomnost!

pátek 19. července 2013

Yma

Dnes je horko. Dech se lepí na krk. Nebe je modré, ani rorýs teď nevzlétne. Mokré sukně přiléhají ke stehnům. Odplout do dálek.
K moři. Za tancem na pláži.

Yma by Boozoo Bajou on Grooveshark

čtvrtek 11. července 2013

Contemporary dance open class

OPEN CLASS CONTEMPORARY DANCE
začátečníci a mírně pokročilí
Termín: Pátek 16:30 - 18:00 h (od 5.července do 13.září 2013)
Cena: 150,- Kč za lekci
Místo: studio S lehkou hlavou, Kounicova 10, Brno
Podrobnější informace najdete zde
Kromě contemporary otvírám také open classy KRUMPU. Více o krumpu a těchto lekcích, najdete v tomto příspěvku.

Lekce contemporary dance jsou otevřeny všem, kdo mají chuť si nezávazně přijít zatančit, uvolnit se, vyzkoušet si práci s různými kvalitami pohybu. Lekce na sebe nenavazují, můžete přijít kdy chcete, aniž byste měli obavy, že něco zameškáte. Lekce budou různorodé a stylově pestré, jsou otevřeny všem bez rozdílu věku i úrovně, budou vedeny tak, aby je zvládli i začátečníci.