sobota 5. listopadu 2016

Zimní lekce s Dash


Milí přátelé, na prosinec jsem nachystala nové speciální lekce jógy Borovicový večer a Jógu pro těhotné. Samozřejmě nebude chybět ani tanec na tanečním večeru Pod měsícem 16.12.2016. Páteční lekce Ranní jógy od 7.15 h poběží beze změny jako doposud. Jste srdečně zváni.


Rožšířila jsem si certifikaci na lekci Jógy pro těhotné. Lekce je otevřena všem ženám, i netěhotným, které preferují jemné a klidné lekce jógy, zaměřené na duševní a fyzické uvolnění. Jste určitě zvány také!

Jóga (nejen) pro těhotné je nenáročná a jemná lekce zaměřená především na uvolnění svalů, napětí, protažení zad a krční páteče, ulevuj od bolesti zad a napětí v nohou. Je to laskavý čas, který žena stráví odpočinkem, vnímáním dechu a svého miminka. Lekce probíhá v malé skupině maximálně 12 žen.

VÍCE O LEKCI & REZERVACE ZDE


BOROVICOVÝ VEČER: JÓGA, VŮNĚ, RELAXACE
Termín: středa 7.12.2016
Čas: 17.30 - 18.45h

VÍCE O LEKCI & REZERVACE ZDE

Těším se na setkání
Dash

sobota 8. října 2016

Podzimní aroma večery: jóga, vůně, relaxace


Aroma večery jsou zaměřeny na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí esenciálních olejů terapeutické třídy Young Living. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách.

Citrónový večer - jóga, vůně, relaxace s Dash
Termín: středa 16.11.2016
Čas: 17.30 - 18.45 h
Místo: Pure Yoga studio, Pekařská 26, Brno
Cena lekce: 240,- Kč
(pro účastníky kurzů Jóga I. a II. s Dash a kurzu Jóga s Veronikou je cena 220,- Kč)

Přihláška a rezervace místa ZDE

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na setkání
Dash

CHYSTÁ SE: Borovicový večer 7.12.2016 / Více zde

pondělí 18. dubna 2016

Aroma večery
každou 2. a 4. středu v měsíci


Aroma večery jsou zaměřeny na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí esenciálních olejů terapeutické třídy Young Living. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách. Aroma večery se konají každou 2. a 4.středu v měsíci od 20.30 h ve studiu Bosorka.

Limetkový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 27. 4. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

O limetkovém esenciálním oleji
Limetka je původem z východní Malajsie a byla dovezena do Západní Indie K.Kolumbem při své druhé plavbě. Limetka byla v historii používána na zažívání, zároveň má i mnoho dalších tradičních použití. Dnes je limetka nejznámější po celém světě pro její intenzivní a silnou vůni a chuť s velkým množstvím využití .

Vliv vůně
Limetka má intenzivní, čerstvé, svěží aroma. Jako ostatní citrusové oleje je limetkový esenciální olej je známý pro svoje čistící, protivirové, antiseptické a antibakteriální účinky, pomáhá při nervovém napětí, osvěžuje, projasňuje myšlení a posiluje koncentraci. Pomáhá při chřipce a nachlazení. Má povzbuzující a stimulující efekt na tělo a mysl.

***********************************************************************



Mátový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 23. 3 .2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky mátového oleje
Máta peprná je jednou z nejstarších a nejcennějších bylin pro zklidnění a harmonizaci trávení. Pomáhá při revma, artritidě, respiračních infekcích, obezitě, trávicích potížích, nadýmání, bolestech hlavy, nevolnosti, kožních problémech a bolestech zad. Stimuluje žlučník a trávení, tiší bolesti, omezuje chuť k jídlu. Vůně máty je povznášející, pročišťuje a povzbuzuje vědomou mysli. Při vdechování obnovuje chutě stimulací trojklaného nervu. Zlepšuje koncentraci, bdělost a paměť.

***********************************************************************



Borovicový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 9. 3. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky borovicového oleje
Borovice má antibakteriální a protiinfekční účinky, působí na širokou škálu dýchacích potíží od běžného nachlazení až po astma, výborně uvolňuje zahleněné dutiny, pomáhá při infekcích močových cest a revmatizmu, posiluje při únavě, napomáhá koncentraci. Je vhodný do koupelí při únavě svalů. Má řadu společných vlastností s eukalyptem kulatoplodým a při vzájemné kombinaci se účinnost obou olejů dále zvyšuje.

***********************************************************************



Citrónový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 10. 2. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Orgánem únoru jsou ledviny. Tento orgán zastupuje hormonální systém, filtruje krev a tělní tekutiny. Úkolem ledvin v těle je zbavovat krev škodlivých produktů metabolismu. Krev, která protéká ledvinami je zbavovaná přebytečné vody a odpadních produktů metabolismu bílkovin. K celkovému pročištění organismu využijeme účinky citrónového oleje, který je lisován za studena ze slupky Citrus limon a jeho oživující a hřejivá vůně stimuluje mysl i tělo a pomáhá otevřít a uvolnit emocionální bloky. Citrónový olej obsahuje také 68 % d-limonenu, účinného antioxidantu, který souvisí se zdravým fungováním imunitního systému a je rovněž známa jeho schopnost zmírnit stavy úzkosti. Ve vodě má příjemně osvěžující účinek a může být prospěšný pro pleť.

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na setkání
Dash

čtvrtek 10. března 2016

Chystá se


Milí přátelé, v březnu a dubnu chystám několik akcí. Opět se můžete těšit na Den zklidnění, jehož dopolední část hatha jógy bude věnována pozdravům slunce, provedu Vás jeho různými variacemi, abyste si jej mohli sami cvičit doma s ohledem na možnosti Vašeho těla a zdravotní dispozice. Pravidelnými se také stávají hodně oblíbené aroma večery spojené s jógou, relaxací a aromaterapií. Na dubnovou sobotu zvu všechny zájemce o tanec na celodenní taneční workshop, je otevřen jak začátečníkům, tak i pokročilým. Bližší informace o akcích se dozvíte brzy zde na mých stránkách, prozatím uvádím alespoň termíny těchto akcí:

středa 23.3.2016 MÁTOVÝ VEČER 20.30 - 21.30 h
(jóga, relaxace, aromaterapie)

sobota 9.4.2016 DEN ZKLIDNĚNÍ 9.30 - 17.00 h
(celodenní jógová praxe: hatha jóga, relaxace, pránájáma, meditace)

středa 13.4. 2016 LEVANDULOVÝ VEČER 20.30 - 21.30 h
(jóga, relaxace, aromaterapie)

sobota 16.4. 2016 CONTEMPORARY DANCE 10.00 - 16.30 h
(celodenní workshop pro začátečníky a středně pokročilé zaměřený na rozvíjení pohybových možností, kreativity pohybu, uvolnění těla pomocí dechu, technik jógové relaxace a pránájámy).
Možnost přihlášení bude vypsána od 21.3.2016

Přihlášky na akce: zde

Těším se na setkání
Dash
photo: Taka Tuka photo

úterý 5. ledna 2016

Citrónový večer

Večer je zaměřen na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí citrónového esenciálního oleje. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách.

Vše o aroma večerech a další termíny najdete zde.


Citrónový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 10.2.2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Relaxační lekce jógy spojená s aromaterapií - využitím terapeutických účinků esenciálních olejů působící na tělo i mysl člověka.

Orgánem únoru jsou ledviny. Tento orgán zastupuje hormonální systém, filtruje krev a tělní tekutiny. Úkolem ledvin v těle je zbavovat krev škodlivých produktů metabolismu. Krev, která protéká ledvinami je zbavovaná přebytečné vody a odpadních produktů metabolismu bílkovin. K celkovému pročištění organismu využijeme účinky citrónového oleje, který je lisován za studena ze slupky Citrus limon a jeho oživující a hřejivá vůně stimuluje mysl i tělo a pomáhá otevřít a uvolnit emocionální bloky. Citrónový olej obsahuje také 68 % d-limonenu, účinného antioxidantu, který souvisí se zdravým fungováním imunitního systému a je rovněž známa jeho schopnost zmírnit stavy úzkosti. Ve vodě má příjemně osvěžující účinek a může být prospěšný pro pleť.

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na Vás a provoněný večer
Dash