neděle 24. dubna 2016

Rozhovor pro Jógoviny

Petra Neudeková z Jógovin.cz mě oslovila pro rozhovor. Jsem ráda, že jsem díky ní měla možnost sdělit věci, které považuji za důležité. Zde si můžete přečíst mé povídání o tanci a józe, o tom, proč se tak ráda vracím do Řecka a také o lidech, kteří výrazně přispěli k mé lektorské cestě.

Odkaz na celý rozhovor: zde

úterý 19. dubna 2016

Úvod do jógy: kurz hatha jógy pro začátečníky


ÚVOD DO JÓGY: KURZ HATHA JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
Čas: Středa 16.30 - 18.00 h
Termín: 4. 5. - 1. 6. 2016 (5 lekcí)
Cena: 900,- Kč
Místo: Studio Bosorka, Minoritská 10, Brno
Maximální kapacita kurzu: 10 lidí

Přihlášky a informace o kurzu zde

Pro koho je kurz určen
Kurz je otevřen všem, kteří chtějí začít s jógou nebo se s jógou postupně seznamují a chtěji si upevnit své dosavadní poznatky, také i těm, kteří již jógu praktikují a chtějí začít či upevnit její pravidelné praktikování.

Náplň kurzu
Hatha jóga nám nabízí způsob, jak dosáhnout rovnováhy a fyzické i psychické očisty. Na kurzu hatha jógy pro začátečníky se během pěti lekcí seznámíme se základními pozicemi ásanové praxe (fyzické cvičení), pránájámou a jógovou relaxací, naučíme se jednoduché sekvence pozic, které si budete mocit dále cvičit i sami doma. Seznámíme se s technikami, které pomáhají uvolnit tělo, odstranit případné napětí a také znovu nabýt sílu a fyzickou pružnost.

Těším se na společnou jógovou praxi
Dash

pondělí 18. dubna 2016

Aroma večery
každou 2. a 4. středu v měsíci


Aroma večery jsou zaměřeny na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí esenciálních olejů terapeutické třídy Young Living. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách. Aroma večery se konají každou 2. a 4.středu v měsíci od 20.30 h ve studiu Bosorka.

Limetkový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 27. 4. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

O limetkovém esenciálním oleji
Limetka je původem z východní Malajsie a byla dovezena do Západní Indie K.Kolumbem při své druhé plavbě. Limetka byla v historii používána na zažívání, zároveň má i mnoho dalších tradičních použití. Dnes je limetka nejznámější po celém světě pro její intenzivní a silnou vůni a chuť s velkým množstvím využití .

Vliv vůně
Limetka má intenzivní, čerstvé, svěží aroma. Jako ostatní citrusové oleje je limetkový esenciální olej je známý pro svoje čistící, protivirové, antiseptické a antibakteriální účinky, pomáhá při nervovém napětí, osvěžuje, projasňuje myšlení a posiluje koncentraci. Pomáhá při chřipce a nachlazení. Má povzbuzující a stimulující efekt na tělo a mysl.

***********************************************************************



Mátový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 23. 3 .2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky mátového oleje
Máta peprná je jednou z nejstarších a nejcennějších bylin pro zklidnění a harmonizaci trávení. Pomáhá při revma, artritidě, respiračních infekcích, obezitě, trávicích potížích, nadýmání, bolestech hlavy, nevolnosti, kožních problémech a bolestech zad. Stimuluje žlučník a trávení, tiší bolesti, omezuje chuť k jídlu. Vůně máty je povznášející, pročišťuje a povzbuzuje vědomou mysli. Při vdechování obnovuje chutě stimulací trojklaného nervu. Zlepšuje koncentraci, bdělost a paměť.

***********************************************************************



Borovicový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 9. 3. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky borovicového oleje
Borovice má antibakteriální a protiinfekční účinky, působí na širokou škálu dýchacích potíží od běžného nachlazení až po astma, výborně uvolňuje zahleněné dutiny, pomáhá při infekcích močových cest a revmatizmu, posiluje při únavě, napomáhá koncentraci. Je vhodný do koupelí při únavě svalů. Má řadu společných vlastností s eukalyptem kulatoplodým a při vzájemné kombinaci se účinnost obou olejů dále zvyšuje.

***********************************************************************



Citrónový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 10. 2. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Orgánem únoru jsou ledviny. Tento orgán zastupuje hormonální systém, filtruje krev a tělní tekutiny. Úkolem ledvin v těle je zbavovat krev škodlivých produktů metabolismu. Krev, která protéká ledvinami je zbavovaná přebytečné vody a odpadních produktů metabolismu bílkovin. K celkovému pročištění organismu využijeme účinky citrónového oleje, který je lisován za studena ze slupky Citrus limon a jeho oživující a hřejivá vůně stimuluje mysl i tělo a pomáhá otevřít a uvolnit emocionální bloky. Citrónový olej obsahuje také 68 % d-limonenu, účinného antioxidantu, který souvisí se zdravým fungováním imunitního systému a je rovněž známa jeho schopnost zmírnit stavy úzkosti. Ve vodě má příjemně osvěžující účinek a může být prospěšný pro pleť.

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na setkání
Dash

neděle 10. dubna 2016

Contemporary dance workshop s Dash 16.4.2016


Celodenní workshop contemporary dance pro začátečníky i středně pokročilé zaměřený na uvědomění těla, rozvíjení jeho pohybových možností a kreativity v tanci, uvolnění těla prostřednictvím jógových technik pránájámy a relaxace.

Informace
Termín: sobota 16.4.2016
Čas: 10.00 - 16.30 h
Místo: Tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, Brno
Cena: 1200,- Kč

Harmonogram
9.45 h Příchod
10.00 - 12.30 h Dopolední blok
12.30 - 14.00 h Oběd
14.00 - 16.30 h Odpolední blok

Přihlášky a rezervace zde

Kontakt
Dagmar Dash Voudouragkaki
Tel.: (+420) 736 538 870
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
www.dashdance.com

Těším se na společný tanec
Dash

úterý 5. dubna 2016

Ela pame se blíží


Milí přátelé, jedeme do finále. Náš pobyt u moře s jógou a tancem ELA PAME se blíží. Kdo tedy dovolenou s námi ještě zvažujete, doporučuji dlouho neváhat a rozhodnout se co nejdříve.

** Máme poslední 2 místa.

Můžeš mít klid na tichých místech, můžeš mít výhled na širou krajinu, můžeš cvičit jógu a tančit na pláži.
Můžeš mít 11 dnů jen pro sebe!

MRKNI SEM -> www.elapame.cz






Těšíme se na Vás
Dash a Lucie
ELA PAME 2016