čtvrtek 24. listopadu 2016

Příběhy lidí Ela pame

Dash, Janisi... moc děkujeme za úžasně strávenou dovolenou na překrásném místě. Už při otevření stránek, po zhlédnutí fotek, jsme se s Pavlem shodli, že z toho dýchá neuvěřitelný klid a pohoda, a v tomto duchu se nesla celá dovolená. Už od prvních kroků z letiště až po poslední rozloučení vše plynulo samo tak, že bychom si to lépe sami nevymysleli. Děkujeme vám oběma za úžasné přivítání, člověk měl pocit, že je najednou součástí něčeho většího, něčeho, co ho posune někam dál. Oba dva máte kolem sebe úžasnou auru, kterou inspirujete lidi kolem sebe.

Dash, tobě děkuji, že jsem mohla být sama sebou. Tvoje lekce jsou pro mě velkou inspirací. Jsi úžasná lektorka, která umí předat lidem nejen tanec nebo jógu, ale i kus sebe. Janisi, tobě patří velký díky za to, jak citlivě dokážeš zachytit (fotkou, i písemně) tyto skvělé okamžiky. Jsi člověk s neuvěřitelným rozhledem, máme se od tebe učit. Oba dva jste dali do ELA PAME kus něčeho navíc, co udělalo z tohoto zážitku nezapomenutelný. Děkujeme za doporučení nejlepších cukráren, kaváren, míst. Díky vašim radám jsme poznali to nejhezčí a nejopravdovější z Řecka. Lucce a Spirovi musíme poděkovat za nejvíc chutné domácí jídlo. U každé večeře a snídaně jsme měli pocit, že si Řecko můžeme i ochutnat.

Děkujeme vám všem, děkujeme z celého srdce za nádherně strávenou dovolenou, kterou jsme si jako pár užili do posledního okamžiku. Děkujeme za to, že z energie, kterou jste nám předali, budeme ještě dlouho čerpat. Děkujeme, protože jste nás neuvěřitelně inspirovali v tom posunout se někam dál a vzájemně se opřít jeden o druhého. Chtěla bych vás, vaši budoucí pobytovou dovolenou, ale i jakoukoliv spolupráci s vámi doporučit každému, kdo chtějí načerpat novou energii do života, vytvořit nová přátelství, kdo se chtějí nechat inspirovat.

Přejeme vám všem, ať se vám ve všem daří. Budeme vyhledávat každou chvilku, kdy se s vámi budeme moci potkat. DĚKUJEME

Lenka a Pavel



ELA PAME
... zavřu oči a vybavím si omamnou vůni rozkvetlých oleandrů, jasmínu, borovic a eukalyptu, která nás provází každým dnem. Přímořský vánek chladí kůži zmoženou sluncem. Východ slunce při praxi jógy na pláži, západ slunce na opuštěném mole či v olivovém háji s výhledem na pobřeží, žádný strop nad vámi. Snídaně a večeře s ostatními u jednoho stolu, kde se postupně servírují všechny lahůdky taverny a i na mé přání vinných listů a polévky dojde, díky Luci. Užívám si přítomnost úžasných lidí, které k sobě dokázala přitáhnout jedinečná osobnost Dagmarka. Čistý pokoj studia v rozkvetlé zahradě poskytující i potřebný stín a vláhu, kde domácí každý den sbírají i sebemenší smítečko, lísteček, zašlé květy. Dokonce i zábradlí na schodišti vyleštěno, pavouci zde nemají šanci upříst byť malou pavučinku. Výlety na krásná místa a skvělá organizace Dagmarky, Janise a Lucky. Focení při západu slunce v přístavišti, kde mě mé vlastní fotky zachycené zkušenou rukou a okem Janise dohánějí k slzám. Čas příjemně plyne... něco mě tahá za rukáv. Otvírám oči a vidím rozjařený úsměv a šibalský kukuč svého ročního syna, který si za těch 11 dní vytvořil krásný vztah i se svým pracovně vytíženým otcem. Přála bych to všem maminkám!!!
Eva K.



Já byla v Řecku spokojená jak želva. Na takovéhle "mořské" dovolené už jsem nebyla více jak 10 let. Mnoho let jsem jezdila na dovolenou s nepříjemným doprovodem, takže psychicky jsem se vždycky spíše vysílila :-( Proto jsem taky po nabídce na ELAPAME skočila hned a s nadšením! Věděla jsem, že když pojedu se skupinou lidí, kteří mají něco společného (rádi se hýbou, provozují jógu), tak to bude paradní odpočinek a nehrozí "pečení se" na pláži jako hlavní a v podstatě jediná náplň dovolené.

Byla jsem trochu nervózní z cesty, protože jsem nevěděla, jak poznám ostatní, se kterými mám cestovat, a taky to pro mě byla v podstatě první cesta letadlem do ciziny. Proto jsem taky chtěla letět z Ostravy, protože to na začátku vypadalo, že z Brna poletí tak 1-2 lidi a toho jsem se trochu zalekla. Nakonec se ukázalo, že skupiny byly téměř stejně velké a v každé bych aspoň jednoho člověka od pohledu poznala. Ale to byl pro mě asi první a poslední stresový okamžik dovolené. Ubytování bylo parádní, vzdálenost od pláže přesně akorát a stravování naprosto luxusní. (Možná až moc - těšení se na trochu hubnuti vyšlo naprázdno ;-) ).

Bylo velice příjemné, že jsme se všichni společně domlouvali na programu a každý mohl volně říct všechny svoje připomínky či přání. To šlo velmi dobře taky proto, že nás byla menší skupina. Řekla bych – ideální počet. V duchu se často vracím na místa, kde jsme byli a je mi krásně a musím se (ne v duchu, ale reálně) usmívat. Byla jsem vůči některým o generaci starší, ale neměla jsem pocit "věkového handicapu". Což svědčí jednak o přátelské a tolerantní povaze ostatních účastníků a jednak o dobře zvoleném programu, který jsem zvládla, aniž bych "opožděně a s vypětím sil povlávala za „mladou generací“. Délka dovolené byla tak akorát. Jenom týden by byl málo a 14 dni už možná (kvůli fnancím) moc.

Takže prostě - nemam co vytýkat, byla jsem naprosto spokojená a užila jsem si těch 10 dní úplně moc. A díky díky díky za umožnění takové dovolené, kde jsem si opravdu od všeho všedního odpočinula.

Alena E.



Moje dovolená s ELA PAME

Nikdy jsem na podobné dovolené nebyla – jet s partou cizích lidí na pobyt, kde budu vázaná místem a programem. Jsem sice společenská, ale někdy prostě nechci. Moje rozhodnutí zúčastnit se, překvapilo i mě samotnou. Dash mám ale moc ráda a myslím, že nějak přitahuje pohodové lidi. Navíc to vypadalo, že letos jinak moře asi neuvidím, a tak jsem si řekla PROČ NE.

Samozřejmě, že jsem měla jistá očekávání a musím říct, že tato dovolená je nesplnila. Několikanásobně je předčila. Řecko miluju, navštívila jsem ho již několikrát. Je tam krásně vždy, pokaždé trochu jiným způsobem. To, co tedy rozhoduje o mém hodnocení této dovolené, je vše ostatní.

Zejména LIDÉ, protože s těmi správnými si užijete i peklo. No a tady to prostě sedlo, snad mi prominete, jak prdel na hrnec. Tolik výrazných osobností, tolik individualit, rozdílných názorů, příběhů, ale všechno to bylo naprosto symbiotické. Jsem celkem samotář, takže jsem občas prolézala poloostrov na skútru, a pak jsem se zase plynule zapojila s ostatními do víru dění. Žádné tábory, žádné skupinky - fungovali jsme každý sám, ale ve finále všichni spolu. A hlavně mě všichni hrozně bavili. Za to Vám všem děkuju.

Co se týče dalších, pro mě o trochu méně podstatných, podmínek na dovolené - JÍDLO. Tak to vám řeknu, to byl mazec. Řecká kuchyně od A do Z – na co si jen vzpomenete a k tomu jednou tolik specialit, o kterých jsem ani neslyšela. U pátého chodu jsem většinou přestala počítat i jíst. No tak jo - jedla jsem dál, ale to fakt nešlo přestat! Podobný zážitek z některé jiné kuchyně či dovolené zatím nemám. Takže opět děkuju!

PROGRAM. Jak chtěj vaši, našim je to jedno! Dash s Luckou vždy přišly s návrhem na další dva dny a společně jsme to probrali a upravili tak, aby to vyhovovalo všem. Samozřejmě vše dobrovolné, když nebyla chuť či nálada, prostě jsem nechala aktivisty se vyřádit a s maximálním nasazením jsem je sledovala z balkónu, společně s ledovou kávou.

UBYTOVÁNÍ. Děcka, pecka! Krásné, čisté, funkční, příjemné apartmány uprostřed zelené zahrady plné nádherných stromů. Paní domácí, která nám udělala vynikající zmrzlinu. Takže super – tedy, vlastně zlatý vodotrysk tam nebyl :-)

Pokud čekáte na výtky, tak jednu skutečně mám. Nebylo tomu co vytknout a já vytýkám moc ráda. Vlastně moment! Když jsem se o dovolené rozhodovala, přišla mi cena vyšší než bych čekala. Po návratu musím se svým původním názorem nesouhlasit.

Závěr: Hloupý kdo dává, hloupější kdo nebere!

Aneta Č.



ELA PAME? To byl silný, nepopsatelný a těžce přenositelný zážitek. Tahle dovolená byla jedna z nejlepších, které jsem kdy zažila. Sešli jsme se báječná parta a tak bylo postaráno o spoustu povídání, historek a vtípků. Na úžasné zábavě má ale obrovský podíl především Dagmarka, Lucinka a Janis. Tímto jim určitě patří moje velké poděkování. Nachystali si pro nás bohatý program, kdy jsme společně tančili, cvičili jógu a meditovali. Také nám ukázali nádherné pláže v okolí, ve městě nejlepší kávu, zmrzlinu, sladkosti a gyros. Společně jsme vyrazili na výlet lodí a do vesničky Parthenonas. A jídlo? Legendární, rozmanité a delikátní. Nelituji jediného okamžiku, bylo to jedním slovem BÁJEČNÉ! A musím říct, že jsem si z dovolené přivezla obrovský klid v duši a velký pocit pohody :-)
Alenka H.



ELA PAME - Pojďme ... už ten název mi učaroval, a tak jsem výzvu přijala a šla jsem na to místo, kam jsme byli zváni.
A když jsem tam došla, tak jsem tam našla ...

... nádherné místo s krásnou přírodou, které vybízelo k setrvání snad i navždy
... super partu lidí, se kterou se člověk cítil volně jako pták a mohl s ní zažít cokoliv
... vynikající místní jídlo, které těšilo všechny chuťové pohárky a bylo ho opravdu hodně
... krásu cvičení, tančení a meditací na pláži, na molu a v olivovém háji za zvuku cikád, šplouchajícího moře nebo ve větru, který nás chtěl odnést kdo ví kam
... horké slunce, které nás laskavě hladilo každý den a večer nám dopřávalo krásu svého západu
... nádherné čisté moře, které nás ledově chladilo a smývalo z nás vše, co mělo být smyto a barvilo se pro nás každý den jinou barvou
... a taky vítr, který odvanul všechny starosti někam daleko, kde už je nikdo hledat nebude

A to vše bylo zabaleno do laskavé péče všech těch, kteří nás tam pozvali a za to jim patří velký dík!

Lenka G.



Moji milí, je těžké zachytit do slov nesdělitelné. Nebyla to obyčejná dovolená, to jsem čekala, ale ne tolik. Doteď nechápu, jak tak nesourodá skupinka původně cizích lidí mohla vytvořit tak příjemnou atmosféru - kdo chtěl být sám, měl prostor, kdo nechtěl, měl na dosah přátele k naslouchání i sdílení. To vše bez pocitu "účastníků zájezdu". K tomu cvičení a meditace na míru našim potřebám a aktuálnímu naladění, luxusní stravování a desítky k dokonalosti dotažených "maličkostí": od vyladěného vizuálu, profi fotek, přes trička a milé dárečky.

Návrat byl těžký, nejen kvůli třem kilům navíc. Přijela jsem jiná, všechno se ve mně rozbilo, promíchalo a pak přeskládalo a posunulo. Stále to doznívá. Děkuju vám, byl to výjimečný čas i prostor. Za rok chci zas!

Hanka N.



11 dnů, které mi zůstanou v paměti jako jeden z nejkrásnějších zážitků v mém životě. Klid,relaxace,prostor a poznávání. Skvělý tým lidí! Vše do detailů připraveno. Dáša s Janisem byli neustále námi a jejich účast nebyla jen pracovní, vše prožívali s námi. Pravidelné setkávání všech u snídaní a večeří mi dalo potřebnou jistotu zázemí a také možnost poznat ostatní a navázat kontakt, čehož jsme myslím všichni plně využili, jsme v kontaktu stále. Lekce jógy venku v plenéru nebo na zahradě mi zas poskytly prostor pro uvědomělé spočinutí daleko od všedních starostí. To vše mi dalo po dlouhé době možnost pocítit štěstí, cítit ho teď a tady, v příjemném prostředí, s příjemnými lidmi, bez starostí a pocitu viny, že bych něco měla. Je to energie a inspirace do dalších dnů.

Ubytování a jídlo nemělo chybu! Místo pobytu citlivě zvolené. I doma mimo hlavní turistickou sezónu mi velmi vyhovovala. Přepravu na jiná zajímavá místa velmi ochotně zajišťoval Janis svým autem, naslouchal našim přáním, kam bychom se chtěli podívat a sám navrhoval, kde jsou ta nejhezčí místa. Lekce jógy byly jako jako vždy! Vítaným zpestřením pro mě byla možnost vyzkoušet moderní tanec, taktéž od Dáši a jiné varianty pohybu v lekci Pavla - jednoho z účastníků. Musím zmínit taky fantastický výlet lodí, kde byla jen naše skupina, moře a racci, vítr a slunce! Zkrátka krásné spojení a zprostředkování všech dostupných požitků, které mají na svědomé lidé, kterým už dlouho dobu důvěřuji, mám je ráda, a tak je taky ráda následuji.

Mockrát vám děkuji za všechno a příště chci zas!
P.S.: Děkuji i všem ostatním, bez vás by to nebylo dokonalé, mám vás ráda :-)

Vendula C.



ALBUM FOTOGRAFIÍ Z ELA PAME 2016 SI MŮŽETE PROHLÉDNOUT ZDE

Těšíme se na další společné dny s ELA PAME 2
Dash a Taka Tuka

www.elapame.cz
www.dashdance.com
photos: Taka Tuka Photo

sobota 5. listopadu 2016

Zimní lekce s Dash


Milí přátelé, na prosinec jsem nachystala nové speciální lekce jógy Borovicový večer a Jógu pro těhotné. Samozřejmě nebude chybět ani tanec na tanečním večeru Pod měsícem 16.12.2016. Páteční lekce Ranní jógy od 7.15 h poběží beze změny jako doposud. Jste srdečně zváni.


Rožšířila jsem si certifikaci na lekci Jógy pro těhotné. Lekce je otevřena všem ženám, i netěhotným, které preferují jemné a klidné lekce jógy, zaměřené na duševní a fyzické uvolnění. Jste určitě zvány také!

Jóga (nejen) pro těhotné je nenáročná a jemná lekce zaměřená především na uvolnění svalů, napětí, protažení zad a krční páteče, ulevuj od bolesti zad a napětí v nohou. Je to laskavý čas, který žena stráví odpočinkem, vnímáním dechu a svého miminka. Lekce probíhá v malé skupině maximálně 12 žen.

VÍCE O LEKCI & REZERVACE ZDE


BOROVICOVÝ VEČER: JÓGA, VŮNĚ, RELAXACE
Termín: středa 7.12.2016
Čas: 17.30 - 18.45h

VÍCE O LEKCI & REZERVACE ZDE

Těším se na setkání
Dash

sobota 8. října 2016

Podzimní aroma večery: jóga, vůně, relaxace


Aroma večery jsou zaměřeny na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí esenciálních olejů terapeutické třídy Young Living. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách.

Citrónový večer - jóga, vůně, relaxace s Dash
Termín: středa 16.11.2016
Čas: 17.30 - 18.45 h
Místo: Pure Yoga studio, Pekařská 26, Brno
Cena lekce: 240,- Kč
(pro účastníky kurzů Jóga I. a II. s Dash a kurzu Jóga s Veronikou je cena 220,- Kč)

Přihláška a rezervace místa ZDE

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na setkání
Dash

CHYSTÁ SE: Borovicový večer 7.12.2016 / Více zde

pondělí 15. srpna 2016

Srpnové lekce jógy a contemporary dance

Milí přátelé, po měsíci a půl odpočinku už se těším na lektorování, těším se, až vás zase uvidím tančit, těším se na čas, který spolu strávíme při tichém a poklidném plynutí dechu a pohybu jógy. Přijměte pozvání na Srpnové lekce jógy a contemporary dance s Dash, které probíhají od 18. do 31. 8. 2016.

ROZVRH LEKCÍ NAJDETE ZDE

Rezervace a podrobné informace ke každé lekci najdete zde v rezervačním systému


Těším se na setkání
Dash
Dashdance

úterý 14. června 2016

Letní rozvrh

Milí přátelé,
s těmi z Vás, se kterými jsem se nestihla rozloučit na lekcích, přeji krásné léto plné slunce a odpočinku. Přes léto jsem v Řecku, a tak povedou mé otevřené lekce jógy skvělé lektorky Veronika Niedrová a Šárka Starobová. Jógu povedu opět od září 2016.



Rezervace lekce s Veronikou: zde

Kurzy Contemporary dance pokračují pod vedením mých tanečnic Dashdancers až do 20.6.2016. Přes léto kurzy contemporary dance neprobíhají. O případných tanečních lekcích v druhé půli srpna se dozvíte zde na mých stránkách v průběhu léta. Nový semestr kurzů bude probíhat v termínu: září 2016 - leden 2017. Registrace do kurzů bude vypsána v první půlce srpna.

Pro více informací a rozpis lekcí v létě mrkněte na můj
LETNÍ NEWSLETTER.

Slunný pozdrav zasílá
Vaše Dash

pondělí 18. dubna 2016

Aroma večery
každou 2. a 4. středu v měsíci


Aroma večery jsou zaměřeny na celkové uvolnění po fyzické i duševní stránce. K tomu nám budou nápomocny relaxační jógové techniky, pránájáma, meditace a aromaterapie pomocí esenciálních olejů terapeutické třídy Young Living. Účinky oleje necháme působit počas poklidného praktikování a setrvávání v jógových relaxačních ásanách. Aroma večery se konají každou 2. a 4.středu v měsíci od 20.30 h ve studiu Bosorka.

Limetkový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 27. 4. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

O limetkovém esenciálním oleji
Limetka je původem z východní Malajsie a byla dovezena do Západní Indie K.Kolumbem při své druhé plavbě. Limetka byla v historii používána na zažívání, zároveň má i mnoho dalších tradičních použití. Dnes je limetka nejznámější po celém světě pro její intenzivní a silnou vůni a chuť s velkým množstvím využití .

Vliv vůně
Limetka má intenzivní, čerstvé, svěží aroma. Jako ostatní citrusové oleje je limetkový esenciální olej je známý pro svoje čistící, protivirové, antiseptické a antibakteriální účinky, pomáhá při nervovém napětí, osvěžuje, projasňuje myšlení a posiluje koncentraci. Pomáhá při chřipce a nachlazení. Má povzbuzující a stimulující efekt na tělo a mysl.

***********************************************************************



Mátový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 23. 3 .2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky mátového oleje
Máta peprná je jednou z nejstarších a nejcennějších bylin pro zklidnění a harmonizaci trávení. Pomáhá při revma, artritidě, respiračních infekcích, obezitě, trávicích potížích, nadýmání, bolestech hlavy, nevolnosti, kožních problémech a bolestech zad. Stimuluje žlučník a trávení, tiší bolesti, omezuje chuť k jídlu. Vůně máty je povznášející, pročišťuje a povzbuzuje vědomou mysli. Při vdechování obnovuje chutě stimulací trojklaného nervu. Zlepšuje koncentraci, bdělost a paměť.

***********************************************************************



Borovicový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 9. 3. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Účinky borovicového oleje
Borovice má antibakteriální a protiinfekční účinky, působí na širokou škálu dýchacích potíží od běžného nachlazení až po astma, výborně uvolňuje zahleněné dutiny, pomáhá při infekcích močových cest a revmatizmu, posiluje při únavě, napomáhá koncentraci. Je vhodný do koupelí při únavě svalů. Má řadu společných vlastností s eukalyptem kulatoplodým a při vzájemné kombinaci se účinnost obou olejů dále zvyšuje.

***********************************************************************



Citrónový večer - jóga, relaxace, aromaterapie
Termín: středa 10. 2. 2016
Čas: 20.30 - 21.30 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, Brno
Cena lekce: 220,- Kč
Večer vede: Dash
Přihláška a rezervace místa: zde

Orgánem únoru jsou ledviny. Tento orgán zastupuje hormonální systém, filtruje krev a tělní tekutiny. Úkolem ledvin v těle je zbavovat krev škodlivých produktů metabolismu. Krev, která protéká ledvinami je zbavovaná přebytečné vody a odpadních produktů metabolismu bílkovin. K celkovému pročištění organismu využijeme účinky citrónového oleje, který je lisován za studena ze slupky Citrus limon a jeho oživující a hřejivá vůně stimuluje mysl i tělo a pomáhá otevřít a uvolnit emocionální bloky. Citrónový olej obsahuje také 68 % d-limonenu, účinného antioxidantu, který souvisí se zdravým fungováním imunitního systému a je rovněž známa jeho schopnost zmírnit stavy úzkosti. Ve vodě má příjemně osvěžující účinek a může být prospěšný pro pleť.

Účinky citrónového oleje
celkové pročištění organizmu, rozpouští usazeniny (celulitida, obezita, žlučníkové a močové kameny, cysty, arterioskleróza), stimuluje lymfatický systém, čistí žaludek a střeva (vředy, pálení žáhy), osvěžuje, pomáhá při špatném trávení, nevolnosti, křečových žilách, osvěžuje, povzbuzuje

Vliv vůně
povznášející, povzbuzující vůně, která ohřívá, podporuje jasné myšlení a smysl konání. Citrusové vůně povzbuzují imunitu, navozují relaxaci a zeslabují depresi.

Těším se na setkání
Dash

neděle 10. dubna 2016

Contemporary dance workshop s Dash 16.4.2016


Celodenní workshop contemporary dance pro začátečníky i středně pokročilé zaměřený na uvědomění těla, rozvíjení jeho pohybových možností a kreativity v tanci, uvolnění těla prostřednictvím jógových technik pránájámy a relaxace.

Informace
Termín: sobota 16.4.2016
Čas: 10.00 - 16.30 h
Místo: Tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, Brno
Cena: 1200,- Kč

Harmonogram
9.45 h Příchod
10.00 - 12.30 h Dopolední blok
12.30 - 14.00 h Oběd
14.00 - 16.30 h Odpolední blok

Přihlášky a rezervace zde

Kontakt
Dagmar Dash Voudouragkaki
Tel.: (+420) 736 538 870
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
www.dashdance.com

Těším se na společný tanec
Dash

úterý 5. dubna 2016

Ela pame se blíží


Milí přátelé, jedeme do finále. Náš pobyt u moře s jógou a tancem ELA PAME se blíží. Kdo tedy dovolenou s námi ještě zvažujete, doporučuji dlouho neváhat a rozhodnout se co nejdříve.

** Máme poslední 2 místa.

Můžeš mít klid na tichých místech, můžeš mít výhled na širou krajinu, můžeš cvičit jógu a tančit na pláži.
Můžeš mít 11 dnů jen pro sebe!

MRKNI SEM -> www.elapame.cz






Těšíme se na Vás
Dash a Lucie
ELA PAME 2016

úterý 22. března 2016

Den zklidnění s Dash


Milí přátelé, ráda bych Vás pozvala na celodenní jógovou praxí Den zklidnění. Na dubnovém Dni zklidnění se budeme zaměřovat na pozdravy slunce, jednu z nejznámějších sekvencí v józe. V dopolední části se naučíte jednotlivé varianty pozdravu slunce, abyste si pro svou vlastní praxi doma mohli zvolit tu, která bude vyhovovat přímo Vám s ohledem na fyzické možnosti Vašeho těla. V józe pokročilejší si mohou prohloubit svou vlastní praxi a nechat se inspirovat hlubším zkoumáním během celého dne. V odpolední části si vysvětlíme základní techniky pránájámy, seznámíme se s pranavou ÓM a jejím propojením s ásánámi v pozdravu slunce. Nebude chybět jógová relaxace, harmonizující pránájámické techniky a meditace.

DEN ZKLIDNĚNÍ: Súrja namaskára & pranava ÓM
Termín: sobota 9.4.2016
Čas: 10.00 - 17.00 h
Místo: Bosorka, Minoritská 10, 1.patro, Brno
Cena: 1200,- Kč

Přihlášení a rezervace místa: zde

Informace o platbě, podmínkách rezervace a storno poplatku jsou uvedeny v odkazu pro přihlášení.

Předchozí Dny zklidnění:



Kontakt
Dagmar Dash Voudouragkaki
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
Tel.: (+420) 736 538 870
www.dashdance.com

sobota 19. března 2016

Velikonoční ranní hatha jóga


Velikonoční RANNÍ HATHA JÓGA pro začátečníky i pokročilé zaměřená na rovnovážné pozice, pránájámu a relaxaci

Termín: pátek 25.3.2016
Čas: 7.15 - 8.30 h (otevřená lekce)
Místo: Studio Bosorka, Minoritská 10, 1.patro, Brno
Cena: 150,- Kč

Rezervace na lekci: zde
Informace o platbě, podmínkách rezervace a storno poplatku jsou uvedeny v odkazu pro přihlášení.

Těším se na setkání
Dash
www.dashdance.com

čtvrtek 10. března 2016

Chystá se


Milí přátelé, v březnu a dubnu chystám několik akcí. Opět se můžete těšit na Den zklidnění, jehož dopolední část hatha jógy bude věnována pozdravům slunce, provedu Vás jeho různými variacemi, abyste si jej mohli sami cvičit doma s ohledem na možnosti Vašeho těla a zdravotní dispozice. Pravidelnými se také stávají hodně oblíbené aroma večery spojené s jógou, relaxací a aromaterapií. Na dubnovou sobotu zvu všechny zájemce o tanec na celodenní taneční workshop, je otevřen jak začátečníkům, tak i pokročilým. Bližší informace o akcích se dozvíte brzy zde na mých stránkách, prozatím uvádím alespoň termíny těchto akcí:

středa 23.3.2016 MÁTOVÝ VEČER 20.30 - 21.30 h
(jóga, relaxace, aromaterapie)

sobota 9.4.2016 DEN ZKLIDNĚNÍ 9.30 - 17.00 h
(celodenní jógová praxe: hatha jóga, relaxace, pránájáma, meditace)

středa 13.4. 2016 LEVANDULOVÝ VEČER 20.30 - 21.30 h
(jóga, relaxace, aromaterapie)

sobota 16.4. 2016 CONTEMPORARY DANCE 10.00 - 16.30 h
(celodenní workshop pro začátečníky a středně pokročilé zaměřený na rozvíjení pohybových možností, kreativity pohybu, uvolnění těla pomocí dechu, technik jógové relaxace a pránájámy).
Možnost přihlášení bude vypsána od 21.3.2016

Přihlášky na akce: zde

Těším se na setkání
Dash
photo: Taka Tuka photo

sobota 27. února 2016

Ela Pame

Milí přátelé, splnilo se mi to, co jsem si dlouhá léta přála. Jsem šťastná, že Vás dnes spolu s mou kamarádkou a blízkým člověkem Lucií Ampatzi můžeme pozvat na 11 nádherných dní strávených u moře v krajině olivových hájů, křiku racků a sladkých pomerančů. Dnes spouštíme naše webové stránky www.elapame.cz. Přijměte, prosím, naše pozvání a směle vstupte. Najdete na nich všechny podrobné informace k naší společné dovolené a leták, který si můžete pohodlně stáhnout a případně i vytisknout. Na facebookových stránkách ELA PAME Vás budeme seznamovat s místem, který nás v červnu bude vítat s otevřenou náručí. Těšíme se, až si spolu zatančíme v písku na břehu moře a po večerech si budeme povídat. Těšíme se na jógové pozdravy slunce v brzkém ránu pod borovicemi i na řecké večeře u jednoho velkého stolu. Přátelé, pojďme! éla páme!

Chcete-li se na cokoliv, zeptat, neváhejte se na nás obrátit: elapameinfo@gmail.com

Vaše Dash a Lucie
www.elapame.cz

úterý 29. prosince 2015

Open classy contemporary dance leden 2016

Milí přátelé, po celý leden 2016 budou probíhat otevřené lekce (open classes) Contemporary dance. Máte možnost si přijít zatancovat a vyzkoušet tak některou z lekcí současného tance pod mým vedením či vedením lektorek Dashdancers. Rozpis lekcí a lektorů najdete zde v popisu události.


Od 1.února se lekce uzavřou v kurzy a budou trvat až do 19.června 2016. Od února také nově otevírám dva kurzy Contemporary dance, jeden povede má tanečnice Hanka Dancingerová a druhý povede: Aneta, Barbara a Patrícia.


ROZPIS OPEN CLASSŮ CONTEMPORARY DANCE
Každý týden od 11. do 31.1. 2016

PO 17.00 - 18.30 h začátečníci a stř.pokr. v sále Art Factory
UT 18.00 - 19.30 h začátečníci a stř.pokr. v Magic Free Group
UT 19.30 - 21.00 h stř.pokr. a pokročilí v sále Magic Free Group

Cena: 190 Kč / lekce
Bez rezervace. Platba probíhá na místě
FB událost s rozpisem lektorů: mrkni sem

Těšíme se na Vás
Dash
www.dashdance.com

čtvrtek 3. prosince 2015

Contemporary DASHdance day

Milí přátelé, podzimní semestr tance nám končí a my bychom ho s vámi rádi oslavili 19.12 2015. Dash se svými tanečnicemi pořádají den otevřených lekcí. Zváni jsou v tanci pokročilí i úplní začátečníci. Můžete si vybrat z nabídky 4 lekcí a nakombinovat si taneční den podle své chuti.


Informace
Termín: sobota 19.12.2015
Čas: od 9.30 - 17.30 h
Místo: Tělocvična Pod Hradem, Údolní 3, Brno
FB event: ZDE

Harmonogram Contemporary dance OPEN CLASSŮ
9.30 - 11.00 h Na vrcholu vlny: nech se svézt s Hanou Dancingerovou
11.15 - 12.45 h Hrudník a paže v letu s Janou Šimíčkovou
14.00 - 15.30 h Příběh choreografie s Patrícií Triš Pažickou
15.45 - 17.15 h Uvolnění a klid v pohybu s Dash Voudouragkaki

Rezervace na jednotlivé lekce probíhají zde




Ceny lekcí
1 lekce: 200 Kč
2 lekce: 360 Kč (1 lekce á 180 Kč)
3 lekce: 480 Kč (1 lekce á 160 Kč)
4 lekce: 600 Kč (1 lekce á 150 Kč)

Přihlášky a rezervace
Rezervace probíhá přes systém RESERVIO. Je potřeba si zadat u každé lekce, o kterou máte zájem. Dle počtu Vašich rezervací bude zohledněna cena. Po Vámi zadané rezervace Vám přijde během 1-3 dnů potvrzení rezervace s informacemi o platbě. Pro plnou rezervaci místa je potřeba uhradit zálohu v částce 50% celkové ceny rezervovaných lekcí.





Máte-li jakékoliv dotazy, směřujte je na Dash, nejlépe telefonicky. U sms či e-mailu počítejte s odpovědí do 1-3 dnů dle pracovní vytíženosti.

Kontakt
Dagmar Dash Voudouragkaki
Tel.: (+420) 736 538 870
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
www.dashdance.com
Facebook: DASHdance

Těšíme se na Vás
Dash a DASHdancers

úterý 17. listopadu 2015

Den zklidnění 13.12.2015

Milí, chystám pro Vás další již druhý Den zklidnění. Chcete-li před svátky zvolnit a prožít den v odpočinku a uvolnění, jste srdečně zváni.


Den zklidnění je celodenní jógovou praxi, jejímž tématem je rovnováha a vyváženost. Jste zváni k tomu, věnovat se celý den den pouze sobě a plně prožít kontakt se svým tělem a dechem. Dopolední část bude zaměřena na ásanovou praxi, budeme se věnovat hatha józe, technice a správnému provádění vybraných ásan vycházejích z pozdravů slunce, vybraných stojných pozic, záklonových, rotačních i balančních pozic). Odpolední část bude směřovat k poklidu a zklidnění prostřednictvím pránájámy, relaxačních technik, podvečerní satsang bude věnován prátjáháře, mantrám a meditaci. Den zklidnění je určen pro začátečníky i v józe pokročilé jedince.

DEN ZKLIDNĚNÍ (celodenní jógová praxe)
Neděle 13.12.2015
09.30 - 17.00 h
Místo: Bosorka, Masarykova 32, 4.patro, Brno
Cena: 1200,- Kč
FB event: ZDE

Přihlášky: ZDE
V přihlášce na Reserviu uveďte své celé jméno, e-mail a telefon.

Přihlášky a záloha
Přihlášky zasílejte nejpozději do pátku 11.12.2015 Pro úplnou rezervaci místa je potřeba uhradit zálohu ve výši 600,- Kč (záloha je nevratná) Potvrzení přihlášky, č.ú. a potřebné informace k workshopu Vám budou zaslány e-mailem po Vámi učiněné rezervaci.

Storno podmínky
Zrušení rezervace místa je možné nejpozději 2 dny předem tj. do pátku 11.12. do 09.30 h. V případě pozdního zrušení rezervace a v případě neohlášené neúčasti se hradí celá částka 1200,- Kč, je však možnost za sebe sehnat náhradu.

Harmonogram
09.30 - 11.00 Jemná Hatha jóga
11.15 - 12.45 Meditace v pohybu: Měsíční pozdrav - ásánová praxe
13.00 - 14.30 oběd
14.30 - 15.30 Relaxace a Pránájáma
15.45 - 17.00 Meditace

Harmonogram je předběžný a časový rozvrh se může v průběhu dne lehce změnit. Čas začátku i konec workshopu však zůstane dodržen.

Kontakt:
Dagmar Dash Voudouragkaki
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
Tel.: (+420 736 538 870)
www.dashdance.com

Těším se na setkání
Dash

středa 7. října 2015

Víkend zklidnění s Dash

Milí, máte-li pocit, že je na čase si dopřát odpočinek a užít si chvíle jen pro sebe, zvu Vás na Víkend zklidnění. Odjedeme na Valašsko, kde nás bude hostit penzion Hradisko u Rožnova pod Radhoštěm. Z krásného sálu, kde se topí v krbových kamnech, budeme mít při lekcích výhled na louky a pastviny. Na programu bude jóga, tanec, meditace a relaxace. Na Hradisku je možné objednat si jízdu na koni. Po celý víkend je pro Vás zajištěna plná penze vegetariánské stravy, lze ale domluvit i stravu s masem. Okolní krajina je klidným a krásným místem pro procházky.

Lekce povedu tak, aby je zvládli i ti, kteří se s tancem či jógou setkají úplně poprvé, nemusíte se tedy bát ani ostýchat, lekce nebudou omezeny ani věkem ani Vaší úrovní taneční či jógové zkušenosti a především bude jen na Vás, čemu budete chtít na Víkendu zklidnění věnovat svůj čas.

Poslední 3 volná místa

INFORMACE
Termín: 20. - 22. listopad 2015
Místo: Dvůr Hradisko, Rožnov pod Radhoštěm
Cena: 2800,- Kč
Děti do 3let bez nároku na stravu a lůžko - zdarma
Příjezd: v pátek mezi 17.00 - 20.00 h, odjezd: v neděli po obědě
Ubytování: 2-3 lůžkové pokoje. Ve všech pokojích je k dispozici WiFi, koupelna s toaletou.

Cena zahrnuje ubytování 2 noci, 2 plné penze (od páteční večeře až po nedělní oběd), program lekcí po celý pobyt

Pro REZERVACI místa klikněte zde
Rezervace místa je platná až po uhrazení nevratné zálohy nejpozději do 10.listopadu 2015. V opačném případě rezervace místa propadá. Informace k platbě obdržíte po Vámi zaslané přihlášce a rezervace místa.




PROGRAM
Během celého víkendu bude zhruba 6 - 7 lekcí:
Hatha jóga, Contemporary dance, Večerní Pránájáma, Meditace, Jógová relaxace - relaxační ásany, relaxace formou krijá technik, zklidňující dech - pránájáma


STORNO REZERVACE:
Přihláška je závazná, v případě rušení rezervace platí následující podmínky:
• 30-16 dní před zahájením pobytu - 50% z celkové částky za pobyt
• 15-8 dní před zahájením pobytu - 75% z celkové částky za pobyt
• 7 a méně dní před zahájením pobytu - 100% z celkové částky za pobyt

KONTAKT
Dagmar Dash Voudouragkaki
Tel.: (+420) 736 538 870
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
www.dashdance.com

sobota 12. září 2015

Kurzy contemporary dance a jógy podzim 2016


KURZY CONTEMPORARY DANCE s Dash a Dashdancers
Podzimní semestr: 12. 9. 2016 - 31. 1. 2017


Rozpis kurzů s DASH

Kurz I.
Contemporary dance ÚT 18:00 - 19:30 h
začátečníci a všechny pokročilosti. Více o kurzu

Kurz II.
Contemporary dance ÚT 19:30 - 21:00 h
středně pokročilí a pokročilí. Více o kurzu

Kurz III.
Contemporary dance ČTV 10:00 – 11:30 h
*KOMORNÍ SKUPINA* pro všechny pokročilosti.
Více o kurzu


Rozpis kurzů s Dashdancers

Kurz IV.
Contemporary dance PO 18:30 - 20:00 h s Hanou
Více o kurzu

Kurz V.
Contemporary dance ČTV 17:00 - 18:30 h s Barbarou a Anetou
Více o kurzu

Kurz VI.
Contemporary dance PA 17:00 - 18:30 h s Patricií
Více o kurzu



KURZY JÓGY s Dash a lektorkami Dashdance
Podzimní semestr: 12. 9. 2016 - 31. 1. 2017


KURZ 1.
Hatha jóga a relaxace s Dash PO 16:30 – 17:45 h
začátečníci a středně pokročilí. Více o kurzu

KURZ 2.
Jóga a meditace s Dash PO 18:15 – 19:45 h
pokročilí. Více o kurzu

KURZ 3.
Hatha jóga a relaxace s Veronikou STŘ 17:30 – 19:00 h
Kurz vede lektorka Dashdance Veronika Hrčková
Více o kurzu

Těšíme se na Vás
Dashdance

čtvrtek 13. srpna 2015

novinky podzim 2015


Moji milí, těším se, až se od září opět shledáme na lekcích. Stále si užívejte léta a čerpejte inspiraci, o kterou se pak můžeme společně podělit na některé z akcí, které již pro vás připravuji. Nový semestr bude nabitý lekcemi contemporary dance pro začátečníky i pokročilé, otevřenými lekcemi hatha jógy, kurzem vinyása jógy. Již pátým rokem budeme pokračovat v páteční Ranní józe, otevírám pro Vás i větší možnost individuálních lekcí, pokračovat budou také taneční večery ( ) Pod měsícem. Nabídka tohoto roku bude obohacena novým konceptem "Den zklidnění" a "Víkend zklidnění". Navážeme také na červnovou akci tance v ulicích "Meet the Dance/rs".

Moc se těším na setkání s Vámi
Dash

photo: Taka Tuka photo

sobota 8. srpna 2015

Den zklidnění s Dash



Jste zváni na společnou celodenní jógovou praxi, jejímž tématem je rovnováha a vyváženost. Jste zváni k tomu, věnovat se celý den den pouze sobě a plně prožít kontakt se svým tělem a dechem. Dopolední část bude zaměřena na ásanovou praxi, budeme se věnovat hatha józe, technice a správnému provádění vybraných ásan vycházejích z pozdravů slunce, vybraných stojných pozic, záklonových, rotačních i balančních pozic). Odpolední část bude směřovat k poklidu a zklidnění prostřednictvím pránájámy, relaxačních technik, podvečerní satsang bude věnován prátjáháře, mantrám a meditaci. Den zklidnění je určen pro začátečníky i v józe pokročilé jedince.

DEN ZKLIDNĚNÍ (celodenní jógová praxe)
Sobota 29.8.2015
09.30 - 17.00 h
Místo: Bosorka, Masarykova 32, 4.patro, Brno
Cena: 1200,- Kč
Přihlášky ZDE
V přihlášce na Reserviu uveďte své celé jméno, e-mail a telefon. FB event info.


Přihlášky a záloha
Přihlášky zasílejte nejpozději do středy 26.8.2015 Pro úplnou rezervaci místa je potřeba uhradit zálohu ve výši 600,- Kč (záloha je nevratná) Potvrzení přihlášky, č.ú. a potřebné informace k workshopu Vám budou zaslány e-mailem po Vámi učiněné rezervaci.

Storno podmínky
Zrušení rezervace místa je možné nejpozději 2 dny předem tj. do čtvrtku 27.8. do 09.30 h. V případě pozdního zrušení rezervace a v případě neohlášené neúčasti se hradí celá částka 1200,- Kč, je však možnost za sebe sehnat náhradu.

Harmonogram
09.30 - 11.00 Ásanová praxe
11.15 - 12.45 Technika pozic
13.00 - 14.30 oběd
14.30 - 15.30 Relaxační techniky, Pránájáma
15.45 - 17.00 Meditace, Mantry

Harmonogram je předběžný a časový rozvrh se může v průběhu dne lehce změnit. Čas začátku i konec workshopu však zůstane dodržen.

Kontakt:
Dagmar Dash Voudouragkaki
E-mail: dagmar.voudouragkaki@gmail.com
Tel.: (+420 736 538 870)
www.dashdance.com

Těším se na setkání
Dash