Bruno Sanfilippo má krásné klavírní skladby. Pokud jste zrovna v období, kdy máte hodně práce a potřebujete mentálně odpočinout, doporučuji si na zem rozbalit deku, položit se na záda, s pažemi mírně od těla a nohama mírně od sebe (poloha šavásany). Můžete ležet jen tak v tichu či nechat znít skladbu PIANO TEXTURES 3 VI. Jsme spíše pozorovateli myšlenek, vjemů a pocitů v těle než jejich hybateli. Dech plyne volně a poklidně, tělo se zjemňuje a uvolňuje....
Přeji příjemné spočinutí
Dash
www.dashdance.com/
