ROZVRH LEKCÍ 1.duben - 28.červen 2015
středa 17:00 - 18:30 h JÓGA I. zač. a mírně pokr.
středa 19:00 - 20:30 JÓGA II. středně pokr.
(začátečníci mohou po domluvě s lektorem)
pátek 7:15 - 8:30 h RANNÍ JÓGA
všechny úrovně včetně začátečníků
Cena lekce: 150,- / 160,- Kč (dle délky lekce)
Místo: sál studia Bosorka, Masarykova 32, Brno
(Dům U Tří kohoutů, 4. patro)
Přicházejte, prosím včas. Při pozdním příchodu či příchodu na "poslední chvíli" již nebude možné se na lekci připojit. K času a prostoru ostatních se chováme ohleduplně. Maximální kapacita je 12 účastníků na lekci. Pokud máte jakékoliv dotazy, neváhejte mne kontaktovat. Ráda Vám je zodpovím.
Vítáni jsou i začátečníci, kteří nikdy jógu necvičili.
Jóga nám pomáhá nacházet fyzickou i duševní rovnováhu, na lekcích se budeme zabývat jak fyzickým cvičením prostřednictvím tělesných pozic (ásan), tak i technikami relaxace, meditace (dhjány) a pránájámy, které nás v propojení s fyzickým cvičením vedou k hlubokému uvolnění, klidu a celkové duševní pohodě. V lekcích kladu důraz na správné zaujmutí pozice a její plné prožití v souladu s dechem.
Těším se při nádechu a výdechu
Dash
